Когда в Украине переводить часы на зимнее время

Когда в Украине переводить часы на зимнее время

В последнее воскресенье октября в Украине переводят часы на «зимнее» время. В этом году перевести стрелки на час назад необходимо в ночь с 27 на 28 октября. 


Информатор напоминает: большинство ваших устройств настолько умны, что сделают это по умолчанию. На остальных же часах переводить время на час назад нужно будет в 4:00.


Эксперты утверждают, что переход на «зимнее» время люди переносят легче, чем на «летнее». Но, несмотря на лишний «ночной» час, организм человека все равно привыкает к новому режиму в течение двух недель.


Подобные перемены нередко вызывают стресс у организма, а чтобы избежать его, нужно придерживаться некоторых простых правил:


за неделю до перевода часов нужно больше ходить пешком и дышать свежим воздухом;
готовиться ко сну за час до привычного времени;
перестать употреблять жирную пищу и включить в рацион больше фруктов и овощей, злаковых продуктов и каш, пить больше воды;
отказаться от перегрузки организма работой, больше отдыхать и соблюдать режим сна.

Ранее мы рассказывали о том, какой будет погода в Никополе на этой неделе. И как долго в городе продержится тепло.


Мария Дымченко

Источник: https://nikopol.informator.ua/




  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив