Крещение: правила купания в проруби

Крещение: правила купания в проруби

Совсем скоро большинство жителей Украины окунутся в ледяные реки, озера и другие водоемы. И неспроста, ведь 19 января празднуется Крещение. Православное торжество имеет свою вековую историю, обряды и традиции. Одна из которых — купание в проруби.


Информатор советует, каких правил следует придерживаться во время погружения в воду и чего не стоит делать во время купания. А также, что необходимо прихватить с собой на пляж.


По словам специалистов, если ныряя, вы хотите просто отдать дань моде, то делать этого точно не стоит. Тем более, Крещение — это день, когда вся вода считается святой, поэтому можно просто принять душ, и таким образом «смыть с себя все грехи». Хотите, сделайте ее ощутимо прохладной. Это и будет полезной для вашего организма процедурой.


Правила купания:


окунаться в прорубь можно только в специально отведенных для этого местах и под присмотром спасателей;
за час до купания обязательно нужно поесть;
запрещено употреблять алкогольные напитки;
перед купанием разогрейтесь, сделайте разминку;
одежда должна быть простой, чтобы быстро ее снять, а после надеть;
нельзя идти босым к проруби, чтобы не поскользнуться;
в воду заходите постепенно, без резких движений, иначе спровоцируете проблемы с давлением.
окунаться с головой нельзя, лучше всего сделать это только по шею. Если погрузиться с головой, то сосуды могут резко сузиться, это приведет к резкому снижению температуры и шоковому состоянию тела;
максимальное время нахождения в воде не должно превышать 30 секунд, этого вполне достаточно, чтобы трижды окунуться;
старайтесь не плавать в холодной воде, конечности может свести судорогой;
если с вами ребенок, следите за ним, находясь в холодной воде он может забыть, что умеет плавать;
после купания вновь разотритесь полотенцем;
чтобы согреться, лучше всего подойдет травяной или ягодный чай, алкоголь пить запрещено.

Чтобы купание в крещенской проруби прошло удачно возьмите с собой:


полотенце и махровый халат;
комплект сухой одежды;
купальник или сменное белье (в нем тоже можно окунаться);
тапочки, чтобы не скользить по льду, а лучше всего шерстяные носки;
резиновую шапочку, чтобы не намочить волосы и потом не мерзнуть на морозе;
силу воли и желание.

Врачи не рекомендуют окунаться в Крещение людям, у которых есть проблемы 


с сердечно-сосудистой системой;
с центральной нервной системой — эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа;
склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия;
энцефалит, арахноидит;
с периферической нервной системой — невриты, полиневриты;
с эндокринной системой — сахарный диабет, тиреотоксикоз;
воспалительные процессы носоглотки;
с органами зрения – глаукома, конъюнктивит;
с органами дыхания — туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма;
с мочеполовой системой — нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы.

Кроме этого, не рекомендуется погружаться в ледяную воду беременным женщинам, так как резкий перепад температуры может спровоцировать выкидыш. Детям до 6 лет врачи запрещают купаться в проруби.


Алена Радченко

Источник: https://nikopol.informator.ua/




  • winkwinkedsmileam
    belayfeelfellowlaughing
    lollovenorecourse
    requestsadtonguewassat
    cryingwhatbullyangry
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив